Kursplan

Kurse am Vormittag

Wirbelsäulengymnastik

Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt sowie rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehnübungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit und Vitalität.

  • Kategorie: Indoor

  • Kursraum 1

Alle Wirbelsäulengymnastik Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:30 - 10:30
Fatburner
10:30 - 11:30
Stretching & Mobility

Dienstag

09:00 - 10:00
Pilates meets Rücken 3D
10:00 - 11:00
Pilates

Mittwoch

09:30 - 10:30
Body Workout
10:30 - 11:30
Wirbelsäulengymnastik

Donnerstag

09:00 - 10:00
BauchBeinePo
10:00 - 11:00
EasyYoga

Freitag

09:30 - 10:30
Cardio Workout
10:30 - 11:30
Pilates

Samstag

Sonntag

11:30 - 13:00
Special (siehe Aushang)

Kurse am Nachmittag

Montag

18:15 - 19:15
Body Workout
18:15 - 19:15
Spinning
19:15 - 20:15
Yoga

Dienstag

18:15 - 19:15
Power Push
19:15 - 20:15
Zumba

Mittwoch

16:15 - 17:00
Reha
18:15 - 19:15
Spinning
18:15 - 19:15
BauchBeinePo

Donnerstag

18:15 - 19:15
Body Workout
19:15 - 20:15
Step

Freitag

17:15 - 18:15
RückenFit
18:15 - 19:15
Spinning

Samstag

Sonntag