Kursplan
Kurse am Vormittag
Fatburner
Dieser Kurs dauert 90 Minuten und wird in einer gleichmäßigen Pulsfrequenz abgehalten, so dass eine optimale Fettverbrennung gewährleistet wird. Die 2. Hälfte des Kurses beinhaltet Kräftigungsübungen zur verbesserung der aktiven Muskulatur.
- Kategorie:
Kursraum 1
Montag
09:30 - 10:30
Fatburner
Fatburner
10:30 - 11:30
Stretching & Mobility
Stretching & Mobility
Dienstag
09:00 - 10:00
Pilates meets Rücken 3D
Pilates meets Rücken 3D
10:00 - 11:00
Pilates
Pilates
Mittwoch
09:30 - 10:30
Body Workout
Body Workout
10:30 - 11:30
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
Donnerstag
09:00 - 10:00
BauchBeinePo
BauchBeinePo
10:00 - 11:00
EasyYoga
EasyYoga
Freitag
09:30 - 10:30
Cardio Workout
Cardio Workout
10:30 - 11:30
Pilates
Pilates
Samstag
Sonntag
11:30 - 13:00
Special (siehe Aushang)
Special (siehe Aushang)
Kurse am Nachmittag
Montag
Dienstag
18:15 - 19:15
Power Push
Power Push
19:15 - 20:15
Zumba
Zumba
Mittwoch
Donnerstag
18:15 - 19:15
Body Workout
Body Workout
19:15 - 20:15
Step
Step
Samstag
Sonntag